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"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" (Hermann Hesse)

Herzlich Willkommen bei der Praxis für

Ganzheitliche Körper- und Atemtherapie

Wenn Körper und Atem wieder mehr Raum bekommen

Belastungen im Leben, zeigen sich oft im Körper und im Atem. Verspannungen, innere Unruhe, Erschöpfung, Enge in der Brust, Depressionen, Atemdysfunktionen, Gedankenkreisen oder Schlaflosigkeit können Ausdruck davon sein. Aber auch Atemwegserkrankungen können den Alltag stark beeinflussen und führen häufig zu Stress, Atemnot, Ängsten und Erschöpfung.

 

In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, wieder mit ihrem Körper und ihrem Atem in Kontakt zu kommen, Zusammenhänge zu ihrem Leben wahrzunehmen, dem Atem mehr Raum zu geben und neue Wege im Umgang ihren Beschwerden zu finden.

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​Über achtsame Körper- und Atemarbeit können Spannungen sich lösen, der Atemfluss erleichtert und freier werden, der Umgang mit Atembeschwerden verbessert, neue Stabilität und Wohlbefinden im Alltag entstehen.

 

Ich freue auf ein kennenlernen!

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Beatrix Zuber

NEWS / KURSE

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Körper- & Atemtherapie

Atemtherapie bietet Unterstützung bei Atemwegserkrankungen, aber auch bei Belastungen wie Stress, Burnout, Ängsten oder Schlafstörungen. Sie hilft die Atemqualität zu verbessern, Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen, Körper und Psyche zu entspannen und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. ​

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Reflektorische Atemtherapie

Reflektorische Atemtherapie hilft bei Atemwegserkrankungen (COPD, Asthma, Bronchitis, Lungenentzündungen, etc.). Sie unterstützt bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, sowie bei neurologischen Erkrankungen, oder zur Stressreduktion,  nach Transplantationen, um die Lungenfunktion zu rehabilitieren. Sie verbessert die Zwerchfellfunktion, die Atmung und erleichtert das Abhusten von Sekret.

Weiß Stuhl in einem leeren Raum

Psychosoziale Beratung

Psychosoziale Beratung unterstützt dabei, nicht förderliche Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, welche körperliche und psychische Beschwerden beeinflussen können. Im Fokus steht, Zusammenhänge zu erkennen, verständlich zu machen, hilfreiche Strategien zu entwickeln und die individuelle Handlungsfähigkeit zu stärken.

Was Kunden sagen ...

Ich war nach den Sitzungen entspannt, bewusster in meinem Körper und hatte das Gefühl, wirklich tief durchgeatmet zu haben. Für meine Themen nahm ich neue Impulse sowie konkrete Übungen für meinen Alltag mit. Während der Sitzungen fühlte ich mich ernst genommen, unterstützt und gut aufgehoben. Die Kombination aus Gespräch und Körperarbeit half mir, meine aktuellen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auf verschiedenen Ebenen zu bearbeiten.

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Durch gezielte Fragen wurde ich angeregt, tiefer in mich hineinzuspüren. Das Tempo war achtsam auf mich abgestimmt – jeder Schritt sorgfältig aufgebaut. Besonders eindrücklich war die Atemarbeit: Durch feine Berührungen vertiefte sich meine Atmung spürbar, was zu einer tiefen Entspannung führte. Der ruhige, klare Rahmen sowie die präsente und offene Art von Beatrix schufen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich sicher fühlte und mich einlassen konnte.

N.S.

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