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Image by Josie Weiss

HERZLICH WILLKOMMEN

Heilung beginnt dort,

wo wir lernen, den Signalen unseres Körpers mit Achtsamkeit und Neugier zu begegnen.

In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, mehr Lebensqualität, innere Balance und neue Kraft für Ihren Alltag zu finden. Dabei beziehe ich die enge Verbindung von Körper, Atem und Psyche mit ein.

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Körper- und Atemtherapie, ausgewählte körperorientierte Ansätze sowie psychosoziale Beratung unterstützen Sie dabei, Spannungen zu lösen, die Atmung zu erleichtern, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren – für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden.

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Ganzheitliche Begleitung bedeutet für mich, den Menschen in seiner Gesamtheit wahrzunehmen – mit Körper, Atem, Empfindungen, Gedanken und den eigenen Ressourcen. In einem achtsamen, wertschätzenden und traumasensiblen Rahmen können neue Perspektiven entstehen sowie Wege zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden gefunden werden.

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Ihr erster Schritt

Möchten Sie herausfinden, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt?

Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch.

Beatrix Zuber

Komplementärtherapeutin OdA KT, Methode Atem

Psychosoziale Beraterin

Sie wünschen sich Unterstützung bei:

  • Stress, Burnout, Erschöpfung

  • Vegetative Beschwerden (Verdauungsbeschwerden, Blutdruck)

  • Ängsten und innerer Unruhe

  • Schlafproblemen

  • Depressive Verstimmungen

  • ​Verspannungen und Schmerzen

  • Traumafolgestörungen

  • Long Covid

  • Atemwegserkrankungen (COPD, Asthma, Lungenentzündungen, etc.)

  • Dysfunktionale Atmung: Chronische Hyperventilation, Kurzatmigkeit

Image by Noah Ridge

NEU: WORKSHOPREIHE (Kleingruppe)

 

STRESS REGULIEREN -
Wenn der Kopf nicht abschaltet und innere Anspannung zum Dauerzustand wird

Ein reguliertes Nervensystem ist eine wichtige Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann der Alltag von Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung geprägt sein.​

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In dieser 4-teiligen Workshopreihe lernen Sie, ihr Nervensystem besser zu verstehen und alltagstaugliche Wege zu mehr Ruhe, Stabilität und Selbstregulation zu entwickeln.

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Daten: 10. / 17. / 24.09. & 01.10.2026
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr

Was Kunden sagen ...

Ich fühlte mich nach den Sitzungen entspannt, bewusster in meinem Körper und konnte tief durchatmen. Für meine Themen nahm ich neue Impulse und konkrete Übungen für den Alltag mit. Während der Sitzungen fühlte ich mich ernst genommen, unterstützt und gut aufgehoben. Die Kombination aus Gespräch und Körperarbeit half mir, meine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auf verschiedenen Ebenen zu bearbeiten.

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Durch gezielte Fragen wurde ich angeregt, tiefer in mich hineinzuspüren. Das achtsam abgestimmte Tempo und der klare, ruhige Rahmen schufen eine vertrauensvolle Atmosphäre. Besonders die Atemarbeit war eindrücklich: Sie vertiefte meine Atmung spürbar und führte zu tiefer Entspannung.

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N.S.

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