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WILLKOMMEN BEI DER PRAXIS FÜR​

GANZHEITLICHE KÖRPER- & ATEMTHERAPIE​

Körper. Atem. Psyche.

Begleitung bei seelischen Belastungen und Atemwegserkrankungen – damit das Atmen wieder leichter wird.​​​​​​

Stress, Anspannung, belastende Erfahrungen und Atemwegserkrankungen zeigen sich oft im Körper und im Atem. Die Therapie unterstützt dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Spannungen zu lösen und die Selbstregulation zu stärken – achtsam, körperorientiert und ganzheitlich.

​Zwei Bereiche – ein Ansatz

Das Angebot verbindet die Begleitung bei: 

  • psychosomatischen und seelischen Belastungen

  • Unterstützung bei funktionellen oder stressbedingten Atembeschwerden sowie bei Atemwegserkrankungen

 

Grundlage ist ein achtsamer, körperorientierte und ganzheitlicher Ansatz.​​​​​

Psychosomatische Beschwerden & seelische Belastungen

Begleitung bei Stress, Erschöpfung, Burnout, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Traumafolgestörungen,  Schmerzen, Ängsten. Im Fokus stehen Stabilität, innere Klärung und die Verbindung zu sich selbst.

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Zentrale Elemente sind:

  • körperliche Wahrnehmung

  • innere Prozesse

  • Stabilisierung

  • Denk- / Gefühls- / Verhaltensmuster 

  • psychische Entlastung​

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Im Zusammenspiel von Körper und Psyche.

Atembeschwerden & Atemwegserkrankungen

Unterstützung bei funktionellen oder stressbedingten Atembeschwerden sowie bei Atemwegserkrankungen (COPD, Asthma, Bronchitis, Pneumonie, etc.).

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Die Atemarbeit hilft dabei:

  • Instruktion zur Selbsthilfe

  • Tonisierung der Muskulatur

  • Verbesserung der Zwerchfellaktivität

  • Mobilisation des Bewegungsapparates

  • Bessere Belüftung der Lunge

  • Psychische Entspannung

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​​​​Für mehr Leichtigkeit und Regulation.

Mein Ansatz

Die Arbeit verbindet Körperarbeit, Atemtherapie und psychosoziale Begleitung. Körper, Atem und Psyche werden als zusammenhängendes System verstanden, das sich gegenseitig beeinflusst und reguliert. Je nach Anliegen liegt der Fokus auf dem psychischen Prozess oder auf der funktionellen Atemarbeit. Es entsteht ein achtsamer, individueller und traumasensibler Rahmen, in dem körperliche und seelische Prozesse Raum finden – im eigenen Tempo.

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Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

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Beatrix Zuber

NEWS / KURSE

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Was Kunden sagen ...

Ich war nach den Sitzungen entspannt, bewusster in meinem Körper und hatte das Gefühl, wirklich tief durchgeatmet zu haben. Für meine Themen nahm ich neue Impulse sowie konkrete Übungen für meinen Alltag mit. Während der Sitzungen fühlte ich mich ernst genommen, unterstützt und gut aufgehoben. Die Kombination aus Gespräch und Körperarbeit half mir, meine aktuellen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auf verschiedenen Ebenen zu bearbeiten.

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Durch gezielte Fragen wurde ich angeregt, tiefer in mich hineinzuspüren. Das Tempo war achtsam auf mich abgestimmt – jeder Schritt sorgfältig aufgebaut. Besonders eindrücklich war die Atemarbeit: Durch feine Berührungen vertiefte sich meine Atmung spürbar, was zu einer tiefen Entspannung führte. Der ruhige, klare Rahmen sowie die präsente und offene Art von Beatrix schufen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich sicher fühlte und mich einlassen konnte.

N.S.

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