GANZHEITLICH BEGLEITEN – für Körper, Atem und innere Balance
Manchmal geraten Körper und Seele aus dem Gleichgewicht. Beschwerden, Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen können uns viel Kraft kosten.
In meiner ganzheitlich ausgerichteten Arbeit stehen Ihre persönliche Situation, Ihre Bedürfnisse und Ihre vorhandenen Ressourcen im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir, was Sie unterstützen kann und welche Schritte für Sie passend sind.
Beatrix Zuber
Komplementärtherapeutin OdA KT, Methode Atem
Psychosoziale Beraterin
Ganzheitlich. Achtsam. Individuell.
Körperliche Beschwerden, Atemprobleme und seelische Belastungen können den Alltag beeinflussen. Meine Arbeit verbindet verschiedene therapeutische Ansätze, abgestimmt auf Ihre persönlichen Anliegen.
Wobei ich Sie begleite:
Körperliche Beschwerden
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Verspannungen / Schmerzen
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Rücken- / Nackenschmerzen
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Kieferverspannungen
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Beckenschiefstand
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Einseitige Belastungen / Fehlhaltungen
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Kopfschmerzen
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Körperwahrnehmung
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Psychosomatische Beschwerden
Atemwegsbeschwerden
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Atemwegserkrankungen
(COPD, Asthma, Bronchitis,
Lungenentzündung, etc.) -
Long Covid
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Dysfunktionale Atmung
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Hyperventilation
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Engegefühl im Brustkorb
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Flache Atmung
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Atembeschwerden bei Stress
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Atembedingte Verspannung
Stress, Burnout, Erschöpfung
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Innere Unruhe, Nervosität
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Ängste
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Grübeln, Gedankenkreisen
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Schlafprobleme Stressbedingt
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Reizbarkeit, Überforderung
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Depressive Verstimmungen
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Selbstzweifel, Selbstkritik
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Eigene Bedürfnisse
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Grenzen setzen, abgrenzen
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Work- / Life-Balance
Trauma & Veränderung
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Traumafolgestörungen
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Lebenskrisen
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Trennung / Verlust
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Neuorientierung
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Übergänge neue Lebensphasen
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Umgang mit Unsicherheit und Zukunftsängsten
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Persönliche Entwicklung
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Stärkung eigener Ressourcen
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Selbstvertrauen
Mein therapeutisches Angebot
Je nach Anliegen und persönlicher Situation verbinde ich unterschiedliche Methoden. Die Körperorientierung bildet den gemeinsamen Ausgangspunkt. Die passende Methode richtet sich nach Ihrem Anliegen. Die verschiedenen Ansätze können sich ergänzen und werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Körper- & Atemtherapie
Körper- und Atemtherapie verbindet bewusste Atmung und achtsame Körperarbeit. Sie fördert Entspannung, stärkt die Körperwahrnehmung, unterstützt körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Psychosoziale Beratung
In der psychosozialen Beratung betrachten wir persönliche Belastungen, Verhaltensmuster und Herausforderungen des Alltags. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken vorhandene Ressourcen und erarbeiten individuelle Strategien, die dabei helfen, mit aktuellen Herausforderungen besser umzugehen und den Alltag gestärkt zu bewältigen.
Reflektorische Atemtherapie
Durch gezielte manuelle Reize werden Verspannungen gelöst, die Körperwahrnehmung gefördert und die natürliche Atembewegung unterstützt. Die Behandlung wirkt entspannend und fördert das körperliche Wohlbefinden.
Traumasensible Therapie
Diese Form der Begleitung berücksichtigt, wie belastende Erfahrungen das körperliche Erleben und die Reaktionen auf bestimmte Situationen beeinflussen können. Stabilisierung, Sicherheit, Selbstbestimmung und die Stärkung eigenener Handlungsmöglichkeiten stehen im Vordergrund.
Dorntherapie
Mit gezielten, sanften Bewegungen werden Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Die Behandlung unterstützt die natürliche Körperbalance und Beweglichkeit.
Stressberatung / -bewältigung
Stress besser verstehen, persönliche Belastungen erkennen und individuelle Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln. Zur Förderung von Entspannung, innerer Balance und mehr Wohlbefinden im Alltag.
