GANZHEITLICHE KÖRPER- & ATEMTHERAPIE
HERZLICH WILLKOMMEN
Wohlbefinden entsteht, wenn Körper, Gefühle, Gedanken und Atem miteinander im Einklang sind. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, können sich Belastungen sowohl körperlich wie seelisch bemerkbar machen.
In meiner Praxis lege ich Wert auf eine ganzheitliche Sichtweise. Belastende oder traumatische Erfahrungen können Spuren hinterlassen sich beispielsweise in körperlichen Beschwerden, Verspannungen, verändertem Atem, innerer Unruhe oder emotionalem Erleben zeigen.
In einem geschützten Rahmen können wir gemeinsam wahrnehmen, was Sie bewegt und was Sie stärkt. Dabei stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ressourcen im Mittelpunkt. Körper, Atem und psychosoziale Aspekte dürfen gleichermassen Raum finden, sodass neue Zusammenhänge und Perspektiven entstehen können.
So kann Schritt für Schritt mehr innere Balance, Lebendigkeit und Wohlbefinden entstehen.
Beatrix Zuber
Komplementärtherapeutin OdA KT, Methode Atem
Psychosoziale Beraterin
MEIN ANGEBOT
Mein Angebot unterstützt bei:
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Stress, Burnout und Erschöpfungszuständen
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Ängsten, Sorgen und innerer Unruhe
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depressiven Verstimmungen
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Schlafproblemen
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Verspannungen und Schmerzen
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vegetativen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Blutdruckregulation
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traumatische Belastungsfolgen
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Long Covid
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Atemwegserkrankungen wie COPD, Asthma, nach Lungenentzündungen
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dysfunktionaler Atmung, chronischer Hyperventilation und Kurzatmigkeit
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der Wahrnehmung und Stärkung der eigenen Grenzen
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dem Wunsch nach mehr Selbstverbundenheit und innerer Stabilität
ABLAUF
Erstgespräch
In einem ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und Ihre persönlichen Bedürfnisse kennenzulernen. Gemeinsam klären wir, welche Form der Begleitung für Sie passend ist.
Individuelle Sitzungen
Die Sitzungen werden individuell auf Sie, Ihr Thema und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Je nach Anliegen können sie im Sitzen, Liegen oder Stehen stattfinden.
Integration & Begleitung im Alltag
Wir nehmen uns Zeit, das Erlebte zu reflektieren und gemeinsam Wege zu finden, wie Sie die gewonnenen Erkenntnisse in Ihren Alltag integrieren können. Weitere Termine sind bei Bedarf möglich.
Dauer und Verlauf
Die Dauer der Begleitung richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation und wird gemeinsam abgestimmt. Manche Themen benötigen wenige Sitzungen, andere eine längere Unterstützung.
NEU: WORKSHOPREIHE (Kleingruppe)
STRESS REGULIEREN -
Wenn der Kopf nicht abschaltet und innere Anspannung zum Dauerzustand wird
Ein reguliertes Nervensystem ist eine wichtige Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann der Alltag von Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung geprägt sein.
In dieser 4-teiligen Workshopreihe lernen Sie, ihr Nervensystem besser zu verstehen und alltagstaugliche Wege zu mehr Ruhe, Stabilität und Selbstregulation zu entwickeln.
Daten: 10. / 17. / 24.09. & 01.10.2026
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr