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Image by Josie Weiss

HERZLICH WILLKOMMEN

Wohlbefinden entsteht, wenn Körper, Gefühle, Gedanken und Atem miteinander in Verbindung sind. Manchmal gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht – etwa durch körperliche Beschwerden, anhaltende Anspannung, Stress oder belastende Lebensphasen. Dies kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen.

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In meiner Praxis betrachte ich den Menschen in seiner Ganzheit. Körperliche Beschwerden, Verspannungen, eine veränderte Atmung oder innere Unruhe können dabei ebenso im Mittelpunkt stehen wie emotionale oder persönliche Themen. Auch persönliche Erfahrungen und Lebenssituationen können unser körperliches und emotionales Erleben beeinflussen.

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Dabei stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ressourcen im Mittelpunkt. Körper, Atem und persönliches Erleben dürfen gleichermassen Raum finden. Was sich im Körper verändert, kann auch das innere Erleben beeinflussen – und umgekehrt können sich Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auf das körperliche Wohlbefinden auswirken.

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So können sich neue Zusammenhänge und Perspektiven eröffnen und Schritt für Schritt mehr innere Balance, Lebendigkeit und Wohlbefinden entstehen.

Beatrix Zuber

Komplementärtherapeutin OdA KT, Methode Atem

Psychosoziale Beraterin

MEIN ANGEBOT

Körper- & Atemtherapie
 

Der Atem begleitet uns ein Leben lang und spiegelt unser inneres Erleben wider. Die Atem- und Körpertherapie unterstützt Sie dabei, wieder mit Ihren Ressourcen in Kontakt zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken.​

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Reflektorische Atemtherapie / Atemmassage

​Sie unterstützt den natürlichen Atemfluss, fördert das Zusammenspiel von Atem, Körperwahrnehmung und Bewegung. Sie kann Spannungen lösen, die Selbstregulation anregen, körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken.

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Psychosoziale Beratung
 

Belastende Lebenssituationen, Krisen oder Veränderungen können neue Fragen aufwerfen. Die psychosoziale Beratung bietet Ihnen Raum, Ihre Gedanken zu ordnen, Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven für Ihren persönlichen Weg zu entwickeln.

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Traumabegleitung
 

​Traumatische Erfahrungen können lange nachwirken. Eine achtsame ressourcenorientierte Begleitung unterstützt Sie dabei, wieder in Kontakt mit Ihren eigenen Stärken zu kommen, mehr innere Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.

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Dorntherapie
 

​Die Dorntherapie ist eine sanfte manuelle Methode, die den Körper im natürlichen Gleichgewicht unterstützt. Sie kann Spannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und das körperliche Wohlbefinden verbessern.

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Zwerchfellbehandlung
 

Ein frei bewegliches Zwerchfell bildet die Grundlage für eine natürliche Atmung und ein gutes Körpergefühl. Die Behandlung unterstützt den Atemfluss, löst Spannungen fördert körperliches und seelisches Wohlbefinden.

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Was Kunden sagen ...

Ich fühlte mich nach den Sitzungen entspannt, bewusster in meinem Körper und konnte tief durchatmen. Für meine Themen nahm ich neue Impulse und konkrete Übungen für den Alltag mit. Während der Sitzungen fühlte ich mich ernst genommen, unterstützt und gut aufgehoben. Die Kombination aus Gespräch und Körperarbeit half mir, meine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auf verschiedenen Ebenen zu bearbeiten.

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Durch gezielte Fragen wurde ich angeregt, tiefer in mich hineinzuspüren. Das achtsam abgestimmte Tempo und der klare, ruhige Rahmen schufen eine vertrauensvolle Atmosphäre. Besonders die Atemarbeit war eindrücklich: Sie vertiefte meine Atmung spürbar und führte zu tiefer Entspannung.

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N.S.

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