"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" (Hermann Hesse)
Herzlich Willkommen bei der Praxis für
Ganzheitliche Körper- und Atemtherapie
WENN DER ATEM WEGBLEIBT
Es gibt Momente im Leben, in denen uns die Luft ausgeht – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Stress, Daueranspannung, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht mehr zur Ruhe zu kommen, können unseren Atemrhythmus aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn das Leben zu schnell wird, wird der Atem oft flach, hektisch oder bleibt sprichwörtlich stehen. Genau hier beginnt der Weg zurück zu Balance, Kraft und innerer Klarheit.
Stress, Burnout und Ängste – wenn die Seele nach Luft ringt
Chronischer Stress, berufliche Überlastung oder persönliche Herausforderungen können zu Erschöpfung führen. Ängste verstärken dieses Gefühl zusätzlich und zeigen sich häufig über den Atem: Herzklopfen, Enge in der Brust oder das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen. Ein bewusster Umgang mit dem Atem kann helfen, innere Anspannung zu lösen, den Körper zu beruhigen und ein neues Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu entwickeln.
Atemwegserkrankungen – wenn der Körper nach Raum verlangt
Neben seelischen Belastungen können auch körperliche Atemwegserkrankungen wie Asthma, COPD oder chronische Bronchitis die Atmung einschränken. Betroffene erleben häufig Kurzatmigkeit, Druckgefühle oder eingeschränkte Belastbarkeit. Mit gezielten Atemtechniken, achtsamer Körperarbeit und einer Stärkung der Atemmuskulatur kann der Atem wieder freier fließen und die Lebensqualität sich spürbar verbessern.
Dieser Raum versteht sich als Einladung, sich wieder bewusster wahrzunehmen und neue Ressourcen zu entdecken - unabhängig davon, ob körperliche oder psychische Faktoren im Vordergrund stehen. Ich verbinde Atemtherapie mit psychosozialer Beratung, um sowohl körperliche als auch emotionale Prozesse zu unterstützen. Dabei steht die Individualität jedes Menschen im Mittelpunkt: Methoden und Schwerpunkte werden auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Meine Arbeit orientiert sich am Menschen als Ganzem – an Körper, Atem, Emotionen und dem persönlichen Lebenskontext. Als Therapeutin begleite ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – achtsam, individuell und in Ihrem Tempo. Je nach Anliegen kann der Schwerpunkt im Gespräch liegen, in der körpertherapeutischen Atemarbeit oder in einer Kombination beider Ansätze.
Ich freue mich auf ein Kennenzulernen!
Beatrix Zuber
