KURSE

In der Hektik des Alltags gehen ruhige Momente oft verloren. Verspannungen, Schmerzen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit und ungünstige Atemmuster sind die Folge. In diesem Kurs schenken wir uns bewusst Zeit zum Innehalten, Entspannen und um zur Ruhe zu kommen. Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen, die wunderbar im Alltag integriert werden können, gönnen wir Körper und Geist eine Auszeit. Nutze die Kraft deines Atems für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Entspannung. Starte mit Ruhe und innerem Gleichgewicht ins neue Jahr. Daten: 9. / 16. / 23. und 30.01.2025, von 19.30 - 20.30 Uhr Preis: Fr. 125.-- Ort: Therapiezentrum Gleis 1, Grosszelgstrasse 1, Würenlos