PSYCHOSOZIALE BERATUNG - Unterstützung in herausfordernden Zeiten
Manchmal geraten wir in Situationen, die uns überfordern oder verunsichern. In meiner psychosozialen Beratung begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu finden und wieder mehr Stabilität im Alltag zu gewinnen.
Was bedeutet psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung ist eine professionelle Unterstützung in belastenden Lebenssituationen. Sie bietet Raum, Sorgen, Ängste oder Konflikte offen anzusprechen und gemeinsam Wege zur Bewältigung zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Therapie, sondern um praktische Hilfe, Begleitung und Stärkung – mit dem Ziel, Ihre eigenen Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten wieder sichtbar zu machen.
Themen, die wir in Einzelsitzungen gemeinsam bearbeiten können:
-
Krisenbewältigung – wenn das Leben plötzlich eine unerwartete Wendung nimmt
-
Veränderung – Unterstützung bei Übergängen, Neubeginn oder Abschied
-
Stress, Burnout & Überlastung – die eigene Balance finden, neue Kraftquellen entdecken
-
Schlafprobleme – Wege zu mehr Ruhe und Erholung
-
Grenzen / Abgrenzen - Lernen eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen
Ziel meiner Beratung:
Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die zu Ihnen passen und im Alltag umsetzbar sind, so dass Sie wieder mehr Klarheit, Energie und Lebensqualität gewinnen können.
Einzelberatung für Jugendliche und Erwachsene
In der Einzelberatung biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um Ihre Anliegen in Ruhe zu besprechen. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, worum es Ihnen geht, welche Ziele Sie erreichen möchten und wie der Beratungsprozess gestaltet werden kann.
Die Dauer der psychosozialen Beratung richtet sich nach dem jeweiligen Thema und erstreckt sich in der Regel über einige Wochen bis hin zu mehreren Monaten. Auch die Abstände zwischen den Terminen stimmen wir individuell auf Ihre Situation ab. Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten.
INDIKATIONEN:
-
Krisen aktiv angehen
-
Erschöpfung, Stress, Burnout
-
Veränderungen
-
Eigene Grenzen / Abgrenzen