PSYCHODYNAMISCHE KÖRPER- UND ATEMTHERAPIE LIKA®
Die Psychodynamische Körper- & Atemtherapie LIKA ist eine komplementärtherapeutische Methode. Sie stellt den Atem als Träger und Erhalter der Lebenskraft in den Mittelpunkt.
Zwei Richtungen bestimmen die Methode LIKA: die Atem- und Bewegungslehre von Prof. Dr. V. Glaser (Psychotonik) und der psychotherapeutische Ansatz von Jack Lee Rosenberg. Sie integriert so verschiedene Ansätze aus der Körper-, Atem- und Psychotherapie, ist eine Synthese aus der chinesischen Meridianlehre und dem westlichem Gesundheitsverständnis.
Methoden
Atemmassage
Bei einer Atemmassage werden Muskelketten gelöst und in einen möglichst optimalen Spannungszustand geführt. Über das Lösen der Muskulatur kommt der Atem zu optimalen Bedingungen. In der Behandlung wird dadurch die natürliche Atemfähigkeit unterstützt, bekräftigt und entwickelt.
Atem- / Haltung- / Bewegungübungen
Atem-, Haltungs-, Stimm- und Bewegungsübungen sind eine wichtige Ergänzung zur taktilen Atem- und Körperarbeit. Sie verfeinern das Körpergefühl, haben eine lösende Wirkung auf Körper und Atmung.
Meridianmassage
Lösende Kontakte entlang der Meridiane verbessern den Energie- und Atemfluss. Durch das muskuläre Lösungsgeschehen kommt das Meridiansystem im Körper in Fluss. Die Energie kann wieder frei fliessen. Je nach Thema, welches behandelt wird, können verschiedene Lebensthemen bearbeitet werden.
Therapeutisches Gespräch
Das Gespräch begleitet die ganze Therapie. Es dient der Klärung von Bedürfnissen, Ressourcen und Zielen. Körperliche und emotionale Wahrnehmungen werden in Worte gefasst und damit bewusst gemacht. Einschränkende Verhaltens- und Bewegungsmuster können erkannt und Veränderung initiiert werden.