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Atemtherapie bei Atemwegserkrankungen

Wenn der Atem schwerfällt oder knapp wird, kann Alltägliches zur Herausforderung werden. Die Atmung gerät aus dem Gleichgewicht, Enge und Unsicherheit entstehen. Atemtherapie setzt hier an: Sie unterstützt die Atemfunktion, fördert die körperliche Entlastung und hilft, den Atem wieder als verlässliche Ressource im Alltag zu erleben.

Die Atemtherapie unterstützt Sie dabei, Ihre Atmung zu verbessern und den Umgang mit körperlichen Beschwerden zu erleichtern. Durch gezielte, achtsame Übungen wird der Atem als Ressource erfahrbar und im Alltag nutzbar. Ergänzend kommen manuelle Behandlungen wie Atemmassage und weitere körperorientierte Methoden zum Einsatz, die die Atmung vertiefen und die körperliche Entlastung unterstützen.

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Im Zentrum stehen dabei sowohl die funktionelle Verbesserung der Atmung als auch die Förderung von Entlastung und innerer Ruhe.

Ich begleite Sie dabei,

  • einfache und alltagstaugliche Instruktionen zur Selbsthilfe zu erlernen

  • die Atemmuskulatur sowie das Bindegewebe zu kräftigen und zu beleben

  • Atemnot zu lindern und mehr Sicherheit im Umgang damit zu gewinnen

  • den Bewegungsapparat zu mobilisieren und die körperliche Beweglichkeit zu fördern

  • die Aktivität des Zwerchfells zu verbessern

  • den Sekrettransport zu unterstützen

  • die Belüftung der Lunge zu optimieren

  • psychische Entspannung und innere Ruhe zu fördern

 

So entsteht Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit im Atmen, ein besseres Körpergefühl und eine spürbare Entlastung im Alltag.

Wirkungsebenen der Atemtherapie?

Die Atemtherapie wirkt auf mehreren Ebenen und unterstützt sowohl körperliche Funktionen als auch innere Prozesse:

  • Körperlich: Die Atemmuskulatur wird gestärkt, das Zwerchfell aktiviert und die Beweglichkeit des Brustkorbs gefördert. Die Belüftung der Lunge verbessert sich, Sekret kann leichter gelöst werden und körperliche Spannungen werden reduziert.

  • Funktionell: Die Atemkoordination wird geschult und der Atemrhythmus reguliert. So kann die Atmung ökonomischer werden und im Alltag mehr Stabilität und Sicherheit geben.

  • Psychisch: Atemnot, innere Unruhe und Anspannung können sich verringern. Der bewusste Umgang mit dem Atem unterstützt die Selbstregulation und fördert ein Gefühl von Ruhe und Kontrolle.

  • Bewusstheit: Durch achtsames Wahrnehmen des Atems und gezielte Anleitung wird die Körper- und Selbstwahrnehmung gestärkt. Eigene Ressourcen werden erkennbar und nutzbar.

 

So entsteht eine ganzheitliche Wirkung, die sowohl die Atemfunktion verbessert als auch zu mehr Entlastung, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag beiträgt.

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Indikationen

​Atemtherapie kann bei verschiedenen Atemwegserkrankungen und damit verbundenen Beschwerden unterstützend eingesetzt werden, z.B:​

  • Asthma bronchiale

  • Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)

  • Chronische Bronchitis

  • Pneumonie

  • Lungenemphysem

  • Nach Operationen im Brust- oder Bauchraum

 

Sowie bei:

  • Atemnot und Kurzatmigkeit

  • eingeschränkter Atembeweglichkeit

  • Sekretstau

EINZELBEHANDLUNG

In der Einzeltherapie steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Behandlung wird gezielt auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse abgestimmt. So entsteht ein geschützter Rahmen für eine intensive, persönliche Begleitung.
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GRUPPENKURSE

Im Gruppenkurs liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Üben und Erleben der Atemarbeit. Die Übungen werden angeleitet und können auch zuhause weitergeführt werden. Der Austausch in der Gruppe kann zusätzlich unterstützend und motivierend wirken.

KOSTEN UND VERORDNUNGEN

Kosten für Atemtherapie bei Atemwegserkrankungen MIT VERORDNUNG können nicht über die Grundversicherung abgerechnet werden, sondern werden über die Zusatzversicherung abgerechnet: Fr. 132.- / Stunde (Verrechnung nach effektivem Aufwand) Erstbehandlungen dauern ca. 75 - 90 Minuten (inkl. Anamnese) Ich bin Krankenkassen anerkannt, EMR, ASCA und EGK-Zertifiziert. Die meisten Krankenkassen orientieren sich am Qualitätslabel des EMR.

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Methoden

Atemmassage

Bei einer Atemmassage werden Muskelketten gelöst und in einen möglichst optimalen Spannungszustand geführt. Über das Lösen der Muskulatur kommt der Atem zu optimalen Bedingungen. In der Behandlung wird dadurch die natürliche Atemfähigkeit unterstützt, bekräftigt und entwickelt.

Atem- / Haltung- / Bewegungübungen

Atem-, Haltungs-, Stimm- und Bewegungsübungen sind eine wichtige Ergänzung zur taktilen Atem- und Körperarbeit. Sie verfeinern das Körpergefühl, haben eine lösende Wirkung auf Körper und Atmung.

Meridianmassage

Lösende Kontakte entlang der Meridiane verbessern den Energie- und Atemfluss. Durch das muskuläre Lösungsgeschehen kommt das Meridiansystem im Körper in Fluss. Die Energie kann wieder frei fliessen. Je nach Thema, welches behandelt wird, können verschiedene Lebensthemen  bearbeitet werden.

Therapeutisches Gespräch

Das Gespräch begleitet die ganze Therapie. Es dient der Klärung von Bedürfnissen, Ressourcen und Zielen. Körperliche und emotionale Wahrnehmungen werden in Worte gefasst und damit bewusst gemacht. Einschränkende Verhaltens- und Bewegungsmuster können erkannt und Veränderung initiiert werden.

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