Belastende oder traumatische Erfahrungen können das Leben noch lange beeinflussen. Vielleicht erleben Sie innere Anspannung, Erschöpfung, Überforderung oder das Gefühl, nicht mehr ganz mit sich selbst verbunden zu sein. Manchmal reagiert der Körper, obwohl die belastende Situation längst vorbei ist.

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In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie nichts leisten oder erzwingen müssen. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt – in Ihrem eigenen Tempo und orientiert an dem, was sich für Sie sicher und stimmig anfühlt.

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Meine Haltung

Sicherheit, Achtsamkeit und eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bilden die Grundlage meiner Arbeit. Mir ist wichtig, dass Sie sich gesehen und ernst genommen fühlen. Sie bestimmen das Tempo der Begleitung. Es geht nicht darum, belastende Erfahrungen erneut zu durchleben, sondern zunächst Stabilität, Orientierung und innere Sicherheit zu entwickeln.

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Ich orientiere mich an Ihren Ressourcen, Ihren Grenzen und dem, was Sie im jeweiligen Moment unterstützt. Körper, Gefühle und Gedanken werden dabei als zusammengehörig betrachtet und behutsam in den therapeutischen Prozess einbezogen.

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So begleite ich Sie

Jede Begleitung ist individuell. Je nach Anliegen und Situation können therapeutische Gespräche, körperorientierte Behandlung, Körperwahrnehmung, sanfte Bewegungsimpulse sowie – wenn er sich als hilfreich erweist – auch der Atem Teil der Begleitung sein.

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Alle Elemente werden achtsam und traumasensibel eingesetzt. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern das, was Sie in Ihrer aktuellen Situation unterstützt und Ihnen hilft, wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.​